Medicina ayurvedica
¿QUE ES EL AYURVEDA?
El Ayurveda, o medicina ayurvédica, es un sistema de sanación de la India para tratar y prevenir enfermedades a través de cambios en la dieta, el estilo de vida y las rutinas diarias.
El ayurveda plantea que existen cinco elementos de la naturaleza (éter, aire, fuego, agua y tierra) que se combinan en el organismo en forma de tres energías vitales o doshas, conocidos como vata, pitta y kapha. Estos doshas están presentes en todos nosotros, pero en diferentes proporciones y se vinculan con distintas funciones de nuestro cuerpo, y es necesario comprender cuál es esa proporción para encontrar nuestro propio equilibrio y ser capaces de desarrollar nuestro mayor potencial.
Según el Ayurveda, cada uno de nosotros tiene una constitución única que debe tratarse de forma individual y específica, curando nuestros desequilibrios actuales, pero sobre todo cambiando los hábitos que nos dañan y son la semilla de enfermedades futuras. Entre los tratamientos que promueve la medicina ayurvédica están los cambios en los hábitos alimenticios, masajes, meditación, ejercicio físico y uso de hierbas medicinales.