programa de
formación 2024
INSTRUCTORADO DE YOGA
con especialización en vinyasa flow
con certificación internacional yoga alliance international
Anímate a este viaje de transformación personal, con nuestra formación de 200 Hs de hatha yoga con especialización en vinyasa flow. En este curso, explorarás las profundidades del yoga a través de un enfoque holístico que abarca anatomía, pranayamas, alineación y ajuste de asanas, filosofía del yoga, meditación y biomecánica.
A lo largo de 5 meses, te guiaremos en este viaje para que conozcas en profundidad el mundo del yoga, con su variedad de estilos y técnicas, proporcionándote las herramientas necesarias para inspirar y guiar a otros en su propio camino hacia el bienestar físico y espiritual.
PILARES DE LA FORMACIÓN
A lo largo de todo el curso tendrás clases semanales de yoga para profundizar en tu propia práctica sin lesionarte y donde podrás conocer diferentes estilos de yoga, y descubrir cuál resuena más contigo. Además, aprenderemos alineaciones y ajustes de las principales posturas, el uso correcto de props (elementos) y variaciones para poder ayudar y guiar a nuestros futuros alumnxs.
A través del estudio de los textos clásicos, como los Yoga Sutras de Patajali y el Bhagavad Gita, conocerás los·fundamentos teóricos sobre la filosofía y la historia del Yoga tradicional. Pero también conocerás los principios filosóficos del budismo, el yoga tibetano y el tantra; y la difusión y propagación del yoga postural contemporáneo y su lugar en la sociedad actual.
A lo largo de todo el curso tendrás clases semanales de yoga para profundizar en tu propia práctica sin lesionarte y donde podrás conocer diferentes estilos de yoga, y descubrir cuál resuena más contigo. Además, aprenderemos alineaciones y ajustes de las principales posturas, el uso correcto de props (elementos) y variaciones para poder ayudar y guiar a nuestros futuros alumnxs.
Durante todo el curso, tendrás la posibilidad de explorar distintas técnicas de relajación y concentración mental. Tendrás un recorrido teórico-práctico por diferentes técnicas de meditación, respiración y mindfulness, que te ayudarán a cultivar la atención plena y la paz interior. También, indagaremos en la importancia de la postura de relajación (savasana) y de Yoga Nidra, y en cómo integrar estas técnicas a la práctica física.
Te enseñaremos los principios de enseñanza y comunicación para instructores de yoga, y a aprender a crear y secuenciar clases, con enfoque en el estilo de vinyasa flow. También aprenderás·adaptaciones y variaciones de posturas en función de los diferentes niveles y necesidades de los estudiantes, y tendrás la posibilidad de poner en practica tus conocimientos para animarte a dar tus primeros pasos como instructor.
modalidad de cursada
CLASES PRÁCTICAS
2 VECES A LA SEMANA
CLASES TEÓRICAS
2 VECES AL MES
BIBLIOTECA
Y MANUALES
ONLINE
O PRESENCIAL
INCLUYE
- Talleres teóricos
- Módulos pre grabados
- Manual teórico y biblioteca virtual
- Clases practicas
- Acceso de por vida al Aula virtual
INCLUYE
5 meses. De marzo a agosto.
CERTIFICADO
Certificación internacional de 200 hs TT, Avalado por Yoga Alliance India