Aprende a mantenerte sano a través de una alimentación basada en los principios de esta medicina milenaria india.
Conoce alimentos, rutinas y técnicas simples para cambiar tus hábitos sin hacer sacrificios imposibles de cumplir.
Bienvenido al Curso de Introducción al Ayurveda! Este curso ha sido cuidadosamente diseñado para aquellos que desean explorar y comprender los principios esenciales de esta antigua ciencia de la salud y el bienestar. Acompáñanos en un viaje fascinante hacia el mundo del Ayurveda, donde aprenderás las bases que sustentan esta sabiduría ancestral.
Según el Ayurveda, cada uno de nosotros tiene una constitución única que debe tratarse de forma individual y específica. Esta enseñanza milenaria nos revela cómo curar nuestras dolencias actuales y, sobre todo, cómo cambiar los hábitos que nos dañan y que pueden convertirse en la semilla de enfermedades futuras. Conocer nuestra naturaleza única es el paso esencial para saber qué camino tomar hacia un bienestar sostenible en el tiempo.
A lo largo de este curso, te sumergirás en la sabiduría del Ayurveda para aprender sobre la teoría de la tridosha (vata, pitta y kapha), y explorar prácticas y técnicas que te permitirán tomar decisiones más informadas sobre tu estilo de vida, nutrición y rutinas diarias. Únete a nosotros para explorar cómo el Ayurveda puede ser tu guía en el camino hacia una vida más armoniosa y saludable.
Las bases para una alimentación consciente y saludable, desde la perspectiva ayurvédica.
Las bases filosóficas del Ayurveda: la teoría de los 5 elementos y la cosmovisión védica.
La Teoría de la Tri-Dosha: constitución de Vata, Pitta y Kapha y sus interrelaciones.
A determinar tu constitución personal, para armar el plan de nutrición más adecuado para ti.
El proceso de la enfermedad según el Ayurveda: rutinas y técnicas diarias para prevenir su aparición.
Compatibilidad e incompatibilidad de alimentos.
